Herkullig Grön Smoothie
recept

Denna friska och näringsrika grön smoothie är en perfekt frukost eller mellanmål som ger dig energi hela dagen. Tillagningstid är endast 10 minuter och receptet räcker till två portioner.
Ingredienser:
- 2 nävar färsk spenat
- 1 mogen banan
- 1 äpple, hackat
- 1 dl mandelmjölk (eller annan växtbaserad mjölk)
- 1 msk honung (eller agavesirap)
- 1/2 avokado
- 1 msk chiafrön (valfritt)
- Is (om så önskas)
Instruktioner:
1. Lägg alla ingredienser i en mixer.
2. Mixa tills smoothien är helt slät och har en krämig konsistens.
3. Smaka av och tillsätt mer honung om du vill ha den sötare.
4. Häll smoothien i glas och dekorera eventuellt med chiafrön eller färsk frukt.
5. Njut genast!
Näringsinnehåll (per portion):
- Kalorier: cirka 200 kcal
- Protein: 4 g
- Kolhydrater: 35 g
- Fett: 7 g
- Fiber: 6 g

Betyg: 3.9 (4664 recensioner) ★★★★★ dela