Mjuk och Avkopplande Makuumiljö
recept

Skapa en lugn och mysig atmosfär i ditt sovrum.
Tillagningstid: 15 minuter
Serveringsstorlek: 1 sovrum

Ingredienser:

- Rent, mjukt sänglinne
- En stödjande kudde för nacke och huvud
- Avkopplande aromaterapiolja (t.ex. lavendel)
- Mjuk filt eller pläd
- Stämningsbelysning eller ljus

Instruktioner:

1. Byt sänglinne till rent och bekvämt som känns skönt mot huden.
2. Placera kudden så att den stöder ditt huvud och nacke.
3. Tillsätt några droppar avkopplande aromaterapiolja, som lavendel, på kudden.
4. Täck dig med en mjuk filt eller pläd.
5. Tänd stämningsbelysningen eller ljusen för att skapa en lugn belysning.
6. Sätt dig ner en stund för att varva ner, blunda och andas djupt.
Näringsinformation: Denna "recept" innehåller ingen specifik näringsinformation, men bidrar till mental välbefinnande och avslappning, vilket är viktigt för en övergripande hälsa.

Betyg: 3.8 (517 recensioner) ★★★★★ dela