Kuusenkerkällä maustettu aamumehu
recept

En frisk och hälsosam juice gjord på frysta kuusenkerk, som ger en unik smak och näringsämnen. En utmärkt start på dagen!

Valmistusaika: 10 minuuttia
Annosmäärä: 2 annosta
Ainesosat:
- 1 dl pakastettuja kuusenkerkkiä
- 2 omenaa
- 1 sitruunan mehu
- 2 dl vettä
- 1 rkl hunajaa (valinnainen)
- Jääpaloja
Ohjeet:
1. Ta ut de frysta kuusenkerk från frysen och låt dem tina i kylskåpet i cirka en timme innan tillagning.
2. Tvätta äpplena och skär dem i kvartar, ta bort kärnorna.
3. Lägg kuusenkerk, äpplen, citronsaft och vatten i en mixer.
4. Mixa alla ingredienser till en jämn juice.
5. Smaka av och tillsätt honung om du vill ha mer sötma.
6. Häll juicen i glas och tillsätt isbitar innan servering.

Ravintosisältö (per annos):
- Kalorit: 80 kcal
- Proteiinit: 0.5 g
- Hiilihydraatit: 20 g
- Rasvat: 0 g
- A-vitamiini: 10% DV
- C-vitamiini: 25% DV

Betyg: 4.47 (463 recensioner) ★★★★★ dela