Bircher mysli med kokosvatten
recept

En läcker och näringsrik frukost som kombinerar söta bär och nötaktig granola. Denna version görs med kokosvatten och innehåller hallon samt smak av granatäpple.
Tillagningstid: 15 minuter
Portionsantal: 2 portioner

Ingredienser:

- 1 dl havregryn
- 2 dl kokosvatten
- 1 dl hallon (färska eller frysta)
- 1 dl nötaktig granola
- 0,5 dl granatäpplekärnor
- 1 msk honung (valfritt)
- 1 tsk vaniljsocker (valfritt)
- Färska bär till dekoration

Instruktioner:

1. Blanda havregryn och kokosvatten i en skål. Låt blandningen stå i cirka 10 minuter tills havregrynen mjuknar.
2. Tillsätt hallon, honung och vaniljsocker. Blanda väl.
3. Fördela müslin i skålar och toppa med nötaktig granola och granatäpplekärnor.
4. Dekorera med färska bär och servera genast.
Näringsinnehåll (per portion):
- Kalorier: cirka 300 kcal
- Protein: 6 g
- Kolhydrater: 50 g
- Fett: 10 g
- Fiber: 8 g

Betyg: 3.02 (2980 recensioner) ★★★★★ dela