Kermahaudutettu broileri
recept

En läcker krämig kycklingrätt som är enkel och snabb att laga. Perfekt vardagsmat som hela familjen kommer att älska.

Valmistusaika: 45 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta

Ainesosat

- 3 broiskun koipireisiä
- n. 2½ dl kermaa tai ruokakermaa
- suolaa
- currya
- sitruunapippuria
- purjoa (halutessasi)
- herne-maissi-paprikaa
- tilkka vettä
- voi ja öljy paistamiseen

Ohjeet

1. Kuumenna voi ja öljy paistinpannussa. Ruskista broiskun koipireidet kunnolla.
2. Lisää pannulle suolaa, currya ja sitruunapippuria maun mukaan.
3. Lisää purjo ja herne-maissi-paprika paistinpannulle ja sekoita.
4. Kaada kerma pannulle ja lisää tilkka vettä. Anna hautua miedolla lämmöllä noin 30 minuuttia, kunnes broileri on kypsää.
5. Tarjoile esimerkiksi perunoiden tai riisin kanssa.

Ravintosisältö (1 annos)

- Energia: 450 kcal
- Proteiini: 30 g
- Hiilihydraatit: 12 g
- Rasva: 32 g

Betyg: 3.39 (2934 recensioner) ★★★★★ dela