Karppaajan glutenfria gröt
recept

Denna lättlagade, lågkolhydratgröt är det perfekta frukostalternativet för lågkolhydratförespråkare och hälsomedvetna. Njut av den med bär eller ekologiskt smör.
Tillagningstid: 10 minuter
Antal portioner: 1 portion

Ingredienser:

- 5 msk (ca 80 g) mandelsmör
- En nypa oraffinerat havssalt
- 5 msk (75 ml) vatten
- 1–2 tsk ekologiskt linfröpulver

Instruktioner:

1. Lägg mandelsmöret i en skål.
2. Tillsätt en nypa havssalt och vattnet till mandelsmöret.
3. Blanda ingredienserna väl tills smeten är jämn.
4. Tillsätt det ekologiska linfröpulvret och blanda en gång till.
5. Låt gröten stå i några minuter så att den tjocknar.
6. Servera med bär eller ekologiskt smör.
Näringsinnehåll (per portion):
- Energi: 500 kcal
- Protein: 20 g
- Kolhydrater: 10 g
- Fett: 45 g
- Fiber: 8 g

Betyg: 3.07 (3025 recensioner) ★★★★★ dela