Karppaajan gluteeniton puuro
recept

En läcker och näringsrik gröt utan gluten, perfekt för en hälsosam frukost.
*Förberedelse: 10 minuter*
*Portioner: 2*
Ingredienser:
- 5 msk (ca 80 g) mandelsmör
- En lämplig nypa ofiltrerat havssalt
- 5 msk (75 ml) vatten
- 1–2 tsk ekologiskt linfrö pulver
Instruktioner:
1. Mät upp mandelsmöret i en skål.
2. Tillsätt det ofiltrerade havssaltet och vattnet till mandelsmöret.
3. Blanda ingredienserna väl tills blandningen är jämn.
4. Tillsätt det ekologiska linfrö pulvret och blanda igen.
5. Låt gröten stå en stund så att den får önskad konsistens.
6. Servera gröten med bär eller toppa med ekologiskt smör.
Njut av en läcker och näringsrik frukost!
Näringsinformation per portion:
Kalorier: 320 kcal
Protein: 10 g
Fett: 28 g
Kolhydrater: 8 g
Fiber: 6 g

Betyg: 4.65 (5253 recensioner) ★★★★★ dela