Kala-Kasvispannu
recept

En läcker panna fylld med smak, där abborre, färgglada grönsaker och en krämig sås förenas. Perfekt för en vardagsmiddag!

Valmistusaika: 30 minuter
Annosmäärä: 4 annosta

Ainesosat:

- 300 g abborre
- 1 rkl smör
- 1 paket ärtor-majs-paprika
- 1 burk Valios trädgårdssås
- 1 1/2 dl vatten
- Citronspeppar efter smak

Ohjeet:

1. Smält smöret i en stekpanna på medelvärme.
2. Tillsätt abborren i pannan och stek tills fisken är genomstekt och gyllenbrun.
3. Tillsätt ärtor-majs-paprika blandningen i pannan och stek i några minuter tills grönsakerna är mjuka.
4. Häll i Valios trädgårdssås och vatten i pannan. Blanda väl.
5. Låt blandningen sjuda på låg värme i cirka 5-10 minuter tills såsen har tjocknat något.
6. Krydda med citronspeppar efter smak och servera varmt.

Ravintosisältö (per annos):

- Energi: 220 kcal
- Proteiner: 25 g
- Kolhydrater: 10 g
- Fetter: 8 g
- Fiber: 3 g

Betyg: 4.26 (6060 recensioner) ★★★★★ dela