Kaali-porkkanapannu
recept

En läcker och näringsrik kaali-porkkanapanna som är enkel och snabb att tillaga. Passar bra som tillbehör eller lätt huvudrätt.

Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta

Ainekset

- 1-2 kpl sipulia
- 1 kpl kaali
- 5 kpl porkkanaa
- Loraus soijakastiketta
- Vähän chilikastiketta

Ohjeet

1. Pilko sipulit fint.
2. Suikaloi kaali ja porkkanat.
3. Kuumenna pannulla hieman öljyä ja lisää sipulit. Kuullota, tills de är mjuka.
4. Lisää pannulle kaali ja porkkanat. Paista, tills grönsakerna är mjuka men fortfarande krispiga.
5. Lisää loraus soijakastiketta ja vähän chilikastiketta efter smak. Sekoita hyvin.
6. Tarjoile lämpimänä.

Ravintosisältö (per annos)

- Kalorit: 150 kcal
- Proteiini: 4 g
- Hiilihydraatit: 20 g
- Rasva: 5 g
- Kuitu: 6 g

Betyg: 4.38 (1983 recensioner) ★★★★★ dela