Jauheliha-makaronipata
recept

En enkel och god rätt som passar perfekt till vardagsmiddag. Fylld med smak och näring, är detta en favorit för hela familjen.

Valmistusaika: 30 minuter
Annosmäärä: 4

Ainekset

- 270 g tummaa makaronia (raakapaino)
- 0,5 dl tomaattiketsuppia
- 1 tl paprikajauhetta
- 0,5 tl suolaa
- 1 pss herne-maissi-paprikasekoitusta (pakaste)
- Rypsiöljyä
- Vettä
- 1 tl oreganoa
- 400 g jauhelihaa (rasvaa 10%)
- 1 kpl sipuli
- 1 kpl lihaliemikuutio

Ohjeet

1. Ruskista jauheliha teflonpannulla ilman rasvaa.
2. Kuullota hienonnettu sipuli rypsiöljyssä kattilassa.
3. Lisää paprikajauhe sipulin kuullottamisen aikana.
4. Keitä makaronit pakkauksen ohjeen mukaan.
5. Lisää ruskistettu jauheliha, herne-maissi-paprikasekoitus, tomaattiketsuppi, suola, oregano ja lihaliemikuutio kattilaan.
6. Sekoita kaikki ainekset hyvin ja anna hautua miedolla lämmöllä noin 5-10 minuuttia.
7. Sekoita keitetyt makaronit seokseen ja tarjoile lämpimänä.

Ravintosisältö (annoksessa):
Energiasisältö: 450 kcal
Proteiini: 30 g
Hiilihydraatit: 50 g
Rasva: 15 g
Kuitu: 5 g
Sokerit: 5 g

Betyg: 4.2 (5093 recensioner) ★★★★★ dela