Intialainen Mangolassi
recept

Mangolassi on herkullinen ja virkistävä intialainen juoma, joka yhdistää makean mangon ja jogurtin. Tämä juoma sopii täydellisesti aamupalaksi tai välipalaksi.

Valmistusaika: 10 minuuttia
Annosmäärä: 2 annosta

Ainesosat:

- 2 kypsää mangoa
- 2 dl luonnonjogurttia
- 1 dl maitoa (tai kasvimaitoa)
- 2 rkl hunajaa (tai sokeria)
- 1/2 tl kardemummaa
- Jäitä (tarvittaessa)

Ohjeet:

1. Kuori ja paloittele mangoista hedelmäliha.
2. Lisää mango, jogurtti, maito, hunaja ja kardemumma tehosekoittimeen.
3. Sekoita ainekset tasaiseksi ja sileäksi.
4. Lisää jäitä halutessasi ja sekoita vielä kerran.
5. Kaada mangolassi laseihin ja nauti heti!

Ravintosisältö (per annos):
- Energia: 180 kcal
- Proteiini: 6 g
- Hiilihydraatit: 30 g
- Rasva: 4 g
- Sokeri: 24 g

Betyg: 3.62 (2893 recensioner) ★★★★★ dela