Mangolassi
recept

En läskande indisk yoghurt-dryck som är perfekt för alla tillfällen. Denna recept är lätt att göra och passar utmärkt som mellanmål eller efterrätt.

Valmistusaika: 10 minuter (plus 20-30 minuter kylning)
Annosmäärä: 3 portioner
Ainesosat:
- 1 färsk mango eller 1 burk mangoskivor (á 425 / 230 g)
- 2,5 dl naturell yoghurt
- 1 dl mjölk
- 1-2 msk ekologisk honung
Ohjeet:
1. Skala och tärna den färska mangon eller låt de konserverade mangoskivorna rinna av.
2. Lägg mango eller mangoskivor i en mixer tillsammans med de andra ingredienserna.
3. Mixa allt till en slät konsistens.
4. Smaka av och tillsätt honung om det behövs.
5. Låt blandningen kylas i kylskåp i 20-30 minuter innan servering, eller servera genast med krossad is.

Ravintosisältö (per annos):
- Kalorier: cirka 150 kcal
- Protein: 5 g
- Kolhydrater: 30 g
- Fett: 2 g
- Socker: 20 g

Betyg: 3.71 (804 recensioner) ★★★★★ dela