Herkulliset Vihreät Smoothiet
recept

En uppfriskande och näringsrik grön smoothie som är perfekt för att starta dagen med energi. Den är full av vitaminer och smak!

Valmistusaika: 10 minuuttia
Annosmäärä: 2 annosta

Ainesosat:

- 2 kourallista tuoreita pinaatinlehtiä
- 1 kypsä banaani
- 1 omena, kuutioituna
- 1 dl mantelimaitoa (tai muuta kasvimaitoa)
- 1 rkl hunajaa (valinnainen)
- 1 rkl chia-siemeniä
- 1/2 dl jääpaloja

Ohjeet:

1. Laita kaikki ainesosat tehosekoittimeen.
2. Sekoita korkealla teholla, kunnes smoothie on täysin sileä.
3. Kaada smoothie laseihin ja nauti heti!

Ravintosisältö (per annos):
- Kalorit: 150 kcal
- Proteiini: 3 g
- Hiilihydraatit: 30 g
- Rasva: 3 g
- Kuitu: 5 g

Betyg: 3.17 (2063 recensioner) ★★★★★ dela