Helsingin Rautatieasema - Kaurapuuro
recept

Ett enkelt och gott havregrynsgrötrecept som påminner om härliga stunder i Helsingfors. Perfekt för en mättande frukost!

Valmistusaika: 20 minuuttia
Annosmäärä: 2

Ainesosat:

- 1 dl havregryn
- 2 dl mjölk (eller växtbaserat alternativ)
- 1 dl vatten
- 1 nypa salt
- 1 msk honung (eller annan sötning)
- ½ dl bär (t.ex. blåbär eller jordgubbar)
- 1 msk nötter eller frön (valfritt)

Ohjeet:

1. Koka upp vatten och mjölk i en kastrull.
2. Tillsätt havregryn och en nypa salt i kastrullen.
3. Låt koka på låg värme i cirka 10 minuter, tills gröten tjocknar.
4. Tillsätt honung och rör om ordentligt.
5. Fördela gröten i skålar och toppa med bär och nötter.
6. Njut av gröten varm!

Ravintosisältö (per annos):
- Energi: cirka 250 kcal
- Protein: 8 g
- Kolhydrater: 40 g
- Fett: 6 g
- Fiber: 5 g
- Socker: 5 g

Betyg: 4.73 (4506 recensioner) ★★★★★ dela