Enkel Hummus
recept

Denna läckra och krämiga hummus är perfekt som dipp eller pålägg. Du gör den snabbt och enkelt!
Förberedelse tid: 10 min
Portionsstorlek: 4-6
Ingredienser:
- 1 burk konserverade kikärtor (avrunna)
- 2 msk tahini (sesampasta)
- 2 vitlöksklyftor
- ½ dl citronsaft
- Olivolja (till garnering)
- Färsk persilja (till garnering)
Instruktioner:
1. Mixa de avrunna kikärtorna, tahini, vitlök och citronsaft i en skål.
2. Använd en stavmixer eller en blender för att göra blandningen helt slät.
3. Servera hummusen på en tallrik och garnera med olivolja och färsk persilja.
4. Njut av den med varmt bröd.
Näringsinformation (per portion):
- Energi: 150 kcal
- Protein: 5 g
- Fett: 8 g
- Kolhydrater: 15 g
- Fiber: 4 g

Betyg: 4.63 (4128 recensioner) ★★★★★ dela