Enkel tonfisk- och kesosallad
recept

En fräsch och näringsrik sallad som är snabb att förbereda. Perfekt som lunch eller lätt middag.
Val preparationstid: 15 minuter
Antal portioner: 2-3 portioner
Ingredienser:
- 1 burk tonfisk i olja
- 1 burk keso
- 1 påse ärtor-majs-paprika (fryst)
- 1 burk ananasbitar
- färsk dill
- citronsalt
Instruktioner:
1. Häll av oljan från tonfisken och saften från ananasbitarna.
2. Tina ärtor-majs-paprika i mikron på full effekt (600w) i cirka 3 minuter.
3. Blanda i en skål tonfisk, den tinade ärtor-majs-paprika-blandningen och krydda med en nypa citronsalt.
4. Tillsätt ananasbitar och keso i blandningen.
5. Avsluta salladen med färsk dill och justera smaken. Om du vill kan du lägga till lite citronsaft.
Näringsinformation (per portion):
- Kalorier: 250
- Protein: 25 g
- Kolhydrater: 20 g
- Fett: 10 g

Betyg: 4.55 (3385 recensioner) ★★★★★ dela