Marjaisa sommardrink
recept

En fräsch och god sommardrink med bär och banan. Perfekt för varma dagar!
Förberedelsetid: 10 minuter
Servering: 2 portioner
Ingredienser:
- 1 dl färska blåbär
- 1 dl färska vinbär
- 1 dl färska hallon
- 2 bananer
- 2 dl yoghurt (t.ex. naturell eller vaniljyoghurt)
- 1 msk honung (valfritt)
- 1 dl mjölk (eller växtbaserad mjölk)
- Isbitar (valfritt)
Instruktioner:
1. Skölj alla bär noggrant och lägg dem i en mixer.
2. Skala och skär bananerna i bitar, tillsätt dem till bären.
3. Tillsätt yoghurt, honung och mjölk i mixern.
4. Mixa alla ingredienser till en jämn smet. Tillsätt isbitar om du vill ha drinken kallare.
5. Häll upp drinken i glas och njut genast!
Näringsinformation (per portion):
Kalorier: 220
Protein: 7 g
Kolhydrater: 35 g
Fett: 4 g
Fiber: 5 g

Betyg: 3.63 (5690 recensioner) ★★★★★ dela