Marjaisa hiutaleherkku
recept

En härlig och näringsrik efterrätt som kombinerar bär och rostade havregryn. Perfekt som en söt belöning på en varm sommardag.

Valmistusaika: 20 minuuttia
Annosmäärä: 4
Ainekset:
- 4 dl hallon
- 4 msk socker
- 2 dl naturell yoghurt
- 2 dl havregryn
Ohjeet:
1. Blanda havregryn och socker i en belagd stekpanna.
2. Sätt pannan på medelvärme och rosta grynen under omrörning tills de får en lätt gyllene färg och sockret har lösts upp.
3. Låt blandningen svalna.
4. När grynen har svalnat, häll de rostade havregrynen i en serveringsskål.
5. Toppa med hallon och yoghurt.
6. Blanda försiktigt och servera genast.

Ravintosisältö (per annos):
- Kalorit: 220
- Proteiini: 6 g
- Hiilihydraatit: 36 g
- Rasva: 5 g
- Kuitu: 5 g
- Sokeri: 10 g

Betyg: 3.43 (895 recensioner) ★★★★★ dela