Neljän fruktsmoothie i Mumintroll-koppar
recept

Beskrivning: En fräsch och fruktig smoothie perfekt för barn och vuxna. Lätt att göra och full av smak!
Tillagningstid: 10 minuter
Portioner: 4
Ingredienser:
- ½ mogen mango
- 2 bananer
- 4 skivor ananas
- 2 apelsiner
- 2 dl naturell yoghurt
Instruktioner:
1. Skala och tärna mango, bananer och ananas.
2. Pressa apelsinerna för att få juice (ungefär 2,5 dl juice).
3. Lägg mango, bananer, ananas, apelsinjuice och yoghurt i en mixer.
4. Mixa alla ingredienser tills de är släta.
5. För att göra Mumintroll-koppar: använd tomma burkar och vitt tyg, klipp remsor och vira dem runt burken. Lämna ett hål för ögonen och fäst pysselögon.
6. Häll den färdiga smoothien i Mumintroll-kopparna.
7. Njut med sugrör!
Näringsinformation per portion:
- Kalorier: 150 kcal
- Protein: 5 g
- Fett: 2 g
- Kolhydrater: 30 g
- Fiber: 3 g

Betyg: 4.19 (516 recensioner) ★★★★★ dela