Flunssan Nujertaja - Smoothie
recept

En uppfriskande smoothie som stärker immunförsvaret under vintermånaderna. Den näringsrika blandningen hjälper till att hålla förkylningar borta.

Valmistusaika: 10 minuter
Annosmäärä: 2 annos

Ainesosat:

- 1 pomelo
- 1 banaani
- 1 dl färsk spenat
- 1 dl apelsinjuice
- 1 msk honung
- 1/2 tesked ingefära (riven)
- 1 dl vatten
- Isbitar (valfritt)

Ohjeet:

1. Skala pomelo och banan, och skär dem i bitar.
2. Lägg alla ingredienser i en blender.
3. Mixa tills smoothien är slät.
4. Servera genast och njut av den immunförsvarsstärkande drycken!

Ravintosisältö (per annos):
- Energi: 150 kcal
- Protein: 2 g
- Kolhydrater: 35 g
- Fett: 0 g
- Fiber: 4 g

Betyg: 3.92 (2107 recensioner) ★★★★★ dela