Kauragröt
Kauragröt
recept
Detta recept på kauragröt är den perfekta frukosten för en kall vintermorgon. Den är krämig, värmande och lätt att göra, vilket ger en touch av komfort under kalla dagar.- Val preparationstid: 10 minuter
- Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 1 dl havregryn- 2,5 dl mjölk eller växtbaserad mjölk
- 1 msk honung eller lönnsirap
- 1/2 tsk kanel
- 1/4 tsk salt
- Färska bär eller frukter till topping
- Nötter eller frön om så önskas
Instruktioner:
1. Häll mjölken i en kastrull och värm den på låg värme.2. Tillsätt havregryn, honung (eller lönnsirap), kanel och salt.
3. Koka blandningen i cirka 5-7 minuter tills gröten har tjocknat och havregrynen är mjuka.
4. Dela upp gröten i skålar och toppa med färska bär eller frukter samt nötter eller frön.
5. Njut av den varm!
Näringsinformation (per portion):
- Energi: 250 kcal- Protein: 8 g
- Kolhydrater: 45 g
- Fett: 5 g
- Fiber: 6 g
Betyg: 3.31 (3085 recensioner) ★★★★★