Broilerikeitto
recept

En läcker och näringsrik broilerikeitto som är perfekt för vardagen och värmer både kropp och själ. Tillagningen tar bara lite tid och är lätt att anpassa efter egen smak.

Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4-6 annosta
Ainekset:
- 400 g broilerisuikaleita
- 300 g sieniä viipaleina
- 2 rkl öljyä
- 400 g kasvissuikaleita
- 100 g sipulia
- 2,2 l kasvislientä
Ohje:
1. Kuumenna öljy suuressa kattilassa keskilämmöllä.
2. Lisää sipulit ja paista niitä, kunnes ne ovat pehmeitä.
3. Lisää broilerisuikaleet ja paista, kunnes ne ovat kypsiä.
4. Lisää sienet ja kasvissuikaleet, ja paista vielä muutama minuutti.
5. Kaada kasvisliemi kattilaan ja anna keiton kiehua noin 15 minuuttia.
6. Tarkista maku ja lisää tarvittaessa suolaa ja pippuria.
7. Tarjoile kuumana ja nauti!

Ravintosisältö (annosta kohti):
- Energia: 350 kcal
- Proteiini: 30 g
- Hiilihydraatit: 20 g
- Rasva: 15 g
- Kuitu: 5 g

Betyg: 3.03 (402 recensioner) ★★★★★ dela