Banaani-Mansikka Smoothie
recept

En läskande och god smoothie, perfekt som frukost eller mellanmål. Tillagningstiden är bara 10 minuter och receptet räcker till två portioner.
Ingredienser:
- 1 dl hallon
- 0,1 dl socker
- 2 dl mjölk (magert)
- 100 g frysta jordgubbar
- 150 g magert yoghurt (vaniljyoghurt)
- 1 st banan (skalad)
Instruktioner:
1. Mixa bananen, de frysta jordgubbarna och hallonen till en jämn smet.
2. Häll i smeten i yoghurten och blanda väl.
3. Tillsätt mjölken och mixa drycken en gång till tills den är jämn.
4. Häll smoothien i glas och njut genast.
Näringsinnehåll (per portion):
- Energi: 150 kcal
- Protein: 6 g
- Kolhydrater: 30 g
- Fett: 1 g
- Fiber: 3 g

Betyg: 3.05 (4759 recensioner) ★★★★★ dela