Mansikkasmoothie
recept

En frisk och hälsosam smoothie för sommaren, full av antioxidanter och vitaminer. Denna läckra dryck är perfekt som frukost eller mellanmål!

Valmistusaika: 10 minuter
Annosmäärä: 2 portioner
Ainesosat:
- 2 dl färska jordgubbar
- 1 banan
- 2 dl yoghurt (t.ex. grekisk)
- 1 dl mjölk (eller växtbaserat alternativ)
- 1 msk honung (valfritt)
- 1 dl isbitar
Ohjeet:
1. Skölj jordgubbarna och ta bort det gröna.
2. Skär bananen i små bitar.
3. Lägg jordgubbar, banan, yoghurt, mjölk och honung i mixern.
4. Tillsätt isbitarna i mixern.
5. Mixa alla ingredienser tills smoothien är slät.
6. Häll upp smoothien i glas och njut genast.

Ravintosisältö (per portion):
- Energi: 180 kcal
- Protein: 7 g
- Kolhydrater: 30 g
- Fett: 2 g
- Fiber: 3 g
- Socker: 15 g

Betyg: 3.45 (48 recensioner) ★★★★★ dela