Kamomillamansikkasmoothie
recept

En läskande smoothie som kombinerar kamomillateets lugnande egenskaper med söta jordgubbar, perfekt för en bra start på morgonen. Speciellt bra när man inte mår helt bra.
Val prepareringstid: 10 minuter
Portionsstorlek: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 dl kamomillte (färdigbryggd och kall)
- 2 dl färska eller frysta jordgubbar
- 1 banan
- 1 dl yoghurt (eller växtbaserat alternativ)
- 1 msk honung (valfritt)
- Isbitar (om så önskas)
Instruktioner:
1. Brygg kamomillte och låt det svalna.
2. Lägg alla ingredienser i en mixer.
3. Mixa till en slät smoothie.
4. Smaka av och tillsätt honung om du vill ha den sötare.
5. Servera genast med isbitar.
Näringsinnehåll (per portion, uppskattat):
- Kalorier: 150 kcal
- Protein: 4 g
- Kolhydrater: 30 g
- Fett: 1 g
- Fiber: 3 g

Betyg: 3.98 (1148 recensioner) ★★★★★ dela