Unelmahommissa - Inspirerande Smoothie
recept

Kuvaus: Denna smoothie är den perfekta energikällan som inspirerar dig att förverkliga dina drömmar. Den är gjord på färska och näringsrika ingredienser som hjälper dig att fokusera och må bra.

Valmistusaika: 10 minuter
Portionsstorlek: 1
Ingredienser:
- 1 banan
- 1 dl färsk spenat
- 1 dl havremjölk (eller annan växtbaserad mjölk)
- 1 msk jordnötssmör
- 1 msk honung (eller agavesirap)
- 1 dl frysta bär (t.ex. jordgubbar eller blåbär)
Instruktioner:
1. Skala bananen och lägg den i en mixer.
2. Tillsätt färsk spenat, havremjölk, jordnötssmör och honung.
3. Lägg i de frysta bären i mixern.
4. Mixa alla ingredienser tills smoothien är slät.
5. Häll upp smoothien i ett glas och njut genast!
Näringsinnehåll (per portion):
- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 6 g
- Kolhydrater: 35 g
- Fett: 10 g
- Fiber: 5 g

Betyg: 4.24 (5219 recensioner) ★★★★★ dela