Äitienpäiväbrunssi - En läcker vegansk brunch för alla mammor!
recept

Valmistusaika: 1,5 tuntia
Annosmäärä: 4-6

Ainesosat:

- Raparperikuohuvaa
- Riisimaitorinkeleitä
- Pähkinätuorejuustoa
- Lämmin quinoa-kikhernesalaatti
- Sipulipiirakka
- Maapähkinävoi-raparperikakku
- Jäälatte mantelimaidosta
- Raparperi-ruismuffinsseja
- Perunasalaatti
- Sieni-soijarouhepasteijoita
- Päärynä-inkiväärismoothie
- Linssi-quinoasalaatti
- Merileväleipä
- Paprikahummus
- Kotitekoista cashewjogurttia
- Marjoja
- Itse tehtyä mysliä
- Gluteenittomia banaanipannukakkuja
- Greippi-mansikkasmoothie
- Porkkanaskonsseja
- Maapähkinävoihummus
- Maalaissalaatti
- Amerikkalaisia pannukakkuja
- Vaahterasiirappi
- Tuoreita hedelmiä
- Kahvia
- Tuoremehua
- Vegaanisia croissantteja

Ohjeet:

1. Förbered raparperikuohuva och servera som den första drycken.
2. Gör riisimaitorinkeleitä och fyll dem med pähkinätuorejuustoa.
3. Tillaga varm quinoa-kikhernesalaatti och sipulipiirakka.
4. Baka maapähkinävoi-raparperikakkua och raparperi-ruismuffinsseja.
5. Förbered jäälatte av mantelimaidosta och servera med färska frukter.
6. Gör smoothies och sallader, som päärynä-inkiväärismoothie och linssi-quinoasalaatti.
7. Tillaga merileväleipä och paprikahummus.
8. Servera hemgjord cashewjogurt med bär och mysli.
9. Gör gluteenittomia banaanipannukakkuja och servera med vaahterasiirappi.
10. Förbered greippi-mansikkasmoothie och porkkanaskonsseja för dem som har bråttom.
11. Gör maapähkinävoihummus och maalaissalaatti.
12. Tillaga amerikkalaisia pannukakkuja med bär och vaahterasiirappi.

Ravintosisältö (per annos, arvio):
- Kalorit: 350
- Proteiini: 10g
- Hiilihydraatit: 50g
- Rasva: 15g
- Kuitu: 8g
- Sokeri: 10g

Betyg: 4.96 (4422 recensioner) ★★★★★ dela