Mustikkasmoothie med ananas og fersken
opskrift

En frisk og lækker smoothie, der kombinerer smagen af blåbær, ananas, fersken og jordbær. Denne smoothie er perfekt til morgenmad eller som en snack!
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 1 dl blåbær (frosne eller friske)
- 1 dl ananas (frosne eller friske)
- 1 dl ferskner (frosne eller friske)
- 1 dl jordbær (frosne eller friske)
- 2 dl græsk yoghurt
- 1-2 spsk honning (valgfrit)
- 1 dl vand eller mælk (for at opnå den ønskede konsistens)

Instruktioner:

1. Læg alle ingredienserne i en blender.
2. Blend indtil smoothien er glat og har en cremet konsistens.
3. Smag til og tilsæt eventuelt honning for ekstra sødme.
4. Hæld smoothien op i et glas og nyd den straks.
Næringsindhold pr. portion:
- Kalorier: 220 kcal
- Protein: 10 g
- Kulhydrater: 35 g
- Fedt: 4 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 4.94 (2408 anmeldelser) ★★★★★ del