Tuorepuuro
opskrift

Tuorepuuro er en nem og nærende morgenmad, der let kan forberedes aftenen før. Det er det perfekte valg til travle morgener.
Forberedelsestid: 5 minutter + udblødningstid natten over
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 1,5 dl fire-korns flager
- 1,5 dl mælk
- 1 spsk hørfrømel
Instruktioner:
1. Bland de fire-korns flager og mælken i en skål.
2. Dæk skålen til og sæt den i køleskabet for at udbløde natten over.
3. Tilsæt hørfrømelet til den udblødte grød næste morgen, og rør godt rundt.
4. Server med dine yndlings toppings, såsom bær eller frugt.
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 200 kcal
- Protein: 6 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 7 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 4.96 (5200 anmeldelser) ★★★★★ del