Jouluinen Tuorepuuro
opskrift

En dejlig og sund morgenmad, der er nem at forberede på forhånd. Fyldt med julesmage, er denne tuorepuuro en lækker måde at starte din dag på.
Forberedelsestid: 10 min + 2-4 timers hviletid
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 2 dl naturel yoghurt
- 1 dl vand
- 1 dl havregryn
- 1 dl pekannødder (hakket)
- 0,5 dl tørrede tranebær
- 1 appelsin (skåret i tern)
- 1 teskefuld appelsinskal (revet)
- 1 teskefuld kanel

Instruktioner:

1. Bland yoghurt, vand og havregryn i en skål.
2. Tilsæt pekannødder, tørrede tranebær, appelsintern og revet appelsinskal.
3. Dryss kanel over blandingen og rør godt rundt.
4. Fordel blandingen i glas eller skåle og dæk med låg.
5. Lad purosen hvile i køleskabet i minimum 2-4 timer, helst natten over.
6. Server om morgenen og nyd!

Næringsindhold (pr. portion):

- Energi: 250 kcal
- Protein: 8 g
- Kulhydrater: 35 g
- Fedt: 10 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 4.32 (6027 anmeldelser) ★★★★★ del