Tonnikalakastike
opskrift

Beskrivelse: Denne hurtige og lækre tonnikalakastike er perfekt som tilbehør til pasta. Du kan nemt lave den på bare et par trin!
Forberedelsestid: 15 minutter
Antal portioner: 4

Ingredienser

- 1 dåse tun (i vand eller olie)
- 1 dåse hakkede tomater
- ½ spsk purløg
- Oregano efter smag
- Sort peber efter smag
- Salt efter smag

Instruktioner

1. Læg hakkede tomater, purløg og de ønskede krydderier (oregano, sort peber og salt) i en gryde.
2. Varm blandingen op over lav varme, indtil tomaterne begynder at blive varme.
3. Tilsæt den drænede tun til gryden og rør godt rundt.
4. Lad saucen varme lidt op mere, men lad den ikke koge for længe.
5. Server saucen sammen med pasta og nyd!

Næringsindhold (per portion)

- Energi: 200 kcal
- Protein: 18 g
- Kulhydrater: 10 g
- Fedt: 10 g
- Fiber: 2 g

Bedømmelse: 3.7 (5162 anmeldelser) ★★★★★ del