Suvi Sysin Taidegraafinen Smoothie
opskrift

En farverig og nærende smoothie inspireret af Suvi Sysins kunstgrafik. Den kombinerer forskellige farver og smage, som i kunsten, og tilbyder en lækker måde at nyde sunde ingredienser på.
Valgetid: 10 minutter
Annosmæssighed: 2 portioner

Ingredienser:

- 1 moden banan
- 1 dl frosne blåbær
- 1 dl frosne jordbær
- 2 dl havremælk
- 1 spsk honning (eller efter smag)
- 1 spsk chiafrø
- 1/2 teskefuld vaniljeekstrakt
- Friske bær og nødder til pynt

Fremgangsmåde:

1. Læg alle ingredienserne i en blender.
2. Blend indtil smoothien er helt glat og konsistensen er ensartet.
3. Hæld smoothien op i glas og pynt med friske bær og nødder.
4. Server straks og nyd den farverige og lækre drik!
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 210 kcal
- Protein: 4 g
- Kulhydrater: 38 g
- Fedt: 5 g
- Fiber: 6 g
- Sukker: 15 g

Bedømmelse: 3.11 (6086 anmeldelser) ★★★★★ del