Smoothie Bowl
opskrift

En lækker og nærende morgenmad, der nemt laves med frosne frugter og yoghurt. Perfekt til at bruge overmodne bananer og andre bær.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2

Ingredienser:

- 2 frosne bananer
- 1 dl frosne jordbær
- 1 dl frosne blåbær
- 2 dl græsk yoghurt
- Friske jordbær til pynt
- Friske blåbær til pynt
- Skiver af banan til pynt
- Cashew nødder til pynt

Instruktioner:

1. Tag de frosne bananer, jordbær og blåbær ud for at tø op i ca. 5-10 minutter.
2. Læg de optøede bananer, jordbær, blåbær og den græske yoghurt i en blender.
3. Blend ingredienserne til en jævn og tyk smoothie.
4. Hæld smoothien i skåle.
5. Pynt med friske jordbær, blåbær, bananskiver og cashew nødder.
6. Server straks og nyd!
Næringsindhold (pr. portion, estimat):
Kalorier: 350 kcal
Protein: 12 g
Kulhydrater: 50 g
Fedt: 11 g
Fibre: 5 g

Bedømmelse: 4.61 (6180 anmeldelser) ★★★★★ del