Smoothie Bowl
opskrift

Denne farverige og nærende smoothie bowl er den perfekte måde at starte din dag på eller nyde som en snack. Den er fyldt med vitaminer og smag og repræsenterer velvære og balance.
Forberedelsestid: 10 minutter
Serveringsstørrelse: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 modne bananer
- 1 dl frosne blåbær
- 1 dl frosne jordbær
- 2 dl mandelmælk eller anden plantemælk
- 1 spsk honning eller ahornsirup (valgfrit)
- 1 dl granola
- Friske bær til pynt (f.eks. jordbær, blåbær)
- Chiafrø eller nødder (til pynt)
Instruktioner:
1. Læg bananer, blåbær, jordbær og mandelmælk i en blender.
2. Bland ingredienserne til en glat masse. Du kan tilsætte honning eller ahornsirup for at søde smoothien, hvis du ønsker det.
3. Hæld smoothien i en skål og jævn overfladen.
4. Tilsæt granola oven på smoothien.
5. Pynt med friske bær, chiafrø og nødder.
6. Server straks og nyd!
Næringsindhold (per portion):
- Kalorier: 300 kcal
- Protein: 6 g
- Kulhydrater: 60 g
- Fedt: 5 g
- Fiber: 8 g

Bedømmelse: 4.32 (3442 anmeldelser) ★★★★★ del