Kanaa Igorin tapaan
opskrift

Kanaa Igorin tapaan er en lækker og nem ret, der tager dig med på en smagsrejse. Denne opskrift er perfekt til en hverdagsmiddag eller en særlig lejlighed.
Forberedelsestid: 1 time
Antal portioner: 4 portioner
Ingredienser:
- 1 kg kyllingefilet
- 2 dl fløde
- 1 dl mælk
- 1 dl sennep
- 2 spsk honning
- 2 fed hvidløg, knust
- 1 spsk salt
- 1/2 spsk sort peber
- 1 spsk urter (f.eks. rosmarin eller timian)
- 2 spsk olie
Instruktioner:
1. Varm olien op i en pande over medium varme.
2. Brun kyllingefileterne på panden, indtil de får en smuk farve.
3. Bland fløde, mælk, sennep, honning, knust hvidløg, salt, sort peber og urter i en skål.
4. Hæld blandingen over kyllingefileterne i panden.
5. Lad det simre ved lav varme i ca. 30 minutter, indtil kyllingen er helt gennemstegt og saucen er blevet tykkere.
6. Server varmt, f.eks. med kartofler eller ris.
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 400 kcal
- Protein: 35 g
- Kulhydrater: 15 g
- Fedt: 25 g

Bedømmelse: 4.09 (2327 anmeldelser) ★★★★★ del