Mustikkainen Talkkunasmoothie
opskrift

En lækker og nærende blåbærsmoothie, perfekt som en snack på en sommerdag. Den er nem at lave og indeholder masser af fibre og bær.

Valmistusaika: 10 minutter
Annosmäärä: 2 portioner

Ainesosat:

- 5 dl kærnemælk
- 2 dl blåbær
- 1 dl talkkunajord
- 1 teskefuld vaniljesukker
- 1 spiseskefuld fint sukker

Ohjeet:

1. Hæld kærnemælken i en blender.
2. Tilsæt blåbær, talkkunajord, vaniljesukker og fint sukker.
3. Blend alle ingredienserne sammen, indtil blandingen er helt glat.
4. Hæld smoothien i glas og nyd den straks.

Ravintosisältö (per annos):
- Kalorier: 180 kcal
- Protein: 6 g
- Kulhydrater: 28 g
- Fedt: 3 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 4.71 (2428 anmeldelser) ★★★★★ del