Raikas og Pære Smoothie
opskrift

En lækker og forfriskende smoothie, der hurtigt kan laves og er perfekt som snack eller morgenmad.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 2 modne bananer
- 1 dl friske jordbær (eller frosne)
- 1 dl appelsinjuice
- 1 dl yoghurt (eller plantebaseret alternativ)
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 1 dl isterninger

Instruktioner:

1. Skræl bananerne og skær dem i stykker.
2. Tilsæt bananer, jordbær, appelsinjuice, yoghurt, honning og isterninger i en blender.
3. Blend ingredienserne indtil de er glatte.
4. Hæld smoothien op i glas og nyd den straks.
Næringsindhold / portion (ca.):
Kalorier: 150 kcal
Protein: 4 g
Kulhydrater: 30 g
Fedt: 1 g
Fiber: 3 g

Bedømmelse: 3.87 (2955 anmeldelser) ★★★★★ del