Kesäiset marjasmoothiet
opskrift

Frisk og lækker marjasmoothie, der bringer sommerens smage til din tallerken.

Valmistusaika: 10 minutter
Annosmæssig: 2 portioner

Ingredienser:

- 2 dl frostede bær (f.eks. blåbær, jordbær, hindbær)
- 2 bananer
- 3 dl yoghurt (f.eks. naturel eller vaniljeyoghurt)
- 1 spsk honning (eller efter smag)
- 1 dl mandelmælk (eller anden plantemælk)

Instruktioner:

1. Læg de frostede bær, bananer, yoghurt, honning og mandelmælk i en blender.
2. Blend alle ingredienserne indtil de er glatte.
3. Smag til og tilsæt eventuelt mere honning for sødme.
4. Hæld smoothien i glas og nyd den straks!
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: ca. 180 kcal
- Protein: 6 g
- Kulhydrater: 36 g
- Fedt: 2 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 3.21 (3477 anmeldelser) ★★★★★ del