Pihlajanmarja Smoothiekulho
opskrift

Denne lækre og næringsrige pihlajanmarja smoothiekulho er den perfekte morgenmad eller snack. Den er fyldt med vitaminer og smag!
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2

Ingredienser

- 2 dl pihlajanmarjer (friske eller frosne)
- 1 banan
- 2 dl neutral yoghurt
- 1 dl havremælk (eller anden plantebaseret mælk)
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 1/2 teskefuld vaniljeekstrakt
- Toppings: nødder, frø, friske bær, granola

Instruktioner

1. Læg pihlajanmarjer, banan, yoghurt, havremælk, honning og vaniljeekstrakt i en blender.
2. Blend alle ingredienserne sammen, indtil det er en jævn og tykk smoothie.
3. Hæld smoothien i en skål og pynt med de ønskede toppings, såsom nødder, frø og friske bær.
4. Server straks og nyd!

Næringsindhold (pr. portion)

- Energi: 250 kcal
- Protein: 8 g
- Kulhydrater: 40 g
- Fedt: 5 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 3.34 (1375 anmeldelser) ★★★★★ del