Vihre fase - Smoothie
opskrift

Denne friske og sunde grønne smoothie er den perfekte måde at starte din dag på. Den er fyldt med vitaminer og smag!
Valgetid: 10 minutter
Annosstørrelse: 2 portioner

Ingredienser:

- 1 moden banan
- 2 dl frisk spinat
- 1 dl avocado (ca. 1/2 avocado)
- 2 dl mandelmælk (eller anden plantebaseret mælk)
- 1 spsk honning eller ahornsirup (valgfrit)
- 1/2 dl chiafrø (valgfrit)
- Isterninger

Instruktioner:

1. Skræl og skær banan og avocado i stykker.
2. Tilsæt alle ingredienserne i en blender.
3. Blend indtil smoothien er helt glat.
4. Hæld i glas og nyd straks.
Næringsindhold (per portion):
- Kalorier: 200 kcal
- Protein: 4 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 8 g
- Fiber: 7 g

Bedømmelse: 4.66 (2574 anmeldelser) ★★★★★ del