Mikon Aamupala Smoothie
opskrift

En lækker og sund smoothie perfekt til morgenmad.
Forberedelsestid: 5 minutter
Antal portioner: 1
Ingredienser:
- 1 håndfuld nødder
- 400 ml naturel yoghurt
- 1 håndfuld havregryn
- 1 banan
- 0,5 pakke frosne blåbær
Fremgangsmåde:
1. Tilsæt alle ingredienserne i en blender.
2. Blend indtil konsistensen er glat.
3. Hæld smoothien i et glas og nyd den straks kold!
Næringsinformation pr. portion:
Kalorier: 300
Fedt: 10 g
Kulhydrater: 45 g
Protein: 12 g
Fiber: 5 g

Bedømmelse: 3.37 (2018 anmeldelser) ★★★★★ del