Marjaisa hiutaleherkku
opskrift

Beskrivelse: En lækker og sund morgenmad med havregryn og bær.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2
Ingredienser:
- 1 dl havregryn
- 2 spsk sukker
- 2 dl frostbær
- 1 dl naturel yoghurt
Fremgangsmåde:
1. Varm en pande op på medium varme.
2. Tilsæt havregryn og sukker, og steg under omrøring i ca. 2-3 minutter, indtil grynene er let gyldne.
3. Tilsæt frostbær til panden og rør godt rundt. Steg i et par minutter, indtil bærene er optøet og blandingen er varm.
4. Server bærblandingen varmt oven på yoghurten.
Næringsoplysninger pr. portion:
Kalorier: 250
Protein: 8g
Kulhydrater: 45g
Fedt: 4g

Bedømmelse: 3.98 (5544 anmeldelser) ★★★★★ del