Grønne Smoothies
opskrift

Denne forfriskende smoothie er den perfekte morgenmad eller snack, fyldt med næringsstoffer og smag. Forberedelsestid 10 minutter, portionsstørrelse 2.
Ingredienser:
- 2 håndfulde frisk babyspinat
- 1 moden banan
- 1 æble, skrællet og skåret i stykker
- 1 dl mandelmælk (eller anden plantemælk)
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 1/2 dl isterninger
Fremgangsmåde:
1. Tilsæt alle ingredienserne i en blender.
2. Blend på høj hastighed, indtil smoothien er helt glat og ensartet.
3. Smag til og tilsæt honning, hvis du ønsker en sødere smag.
4. Hæld smoothien op i et glas og nyd den straks.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 180 kcal
- Protein: 3 g
- Kulhydrater: 35 g
- Fedt: 3 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 4.2 (1242 anmeldelser) ★★★★★ del