Aamuens hundevenlig snack
opskrift

Denne lækre og energiske morgenmad er perfekt til at starte din dag, især på travle morgener. Du kan hurtigt tilberede den, og den giver dig styrke til dagens udfordringer.
Forberedelsestid: 15 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 æg
- 1 avocado
- 4 skiver fuldkornsbrød
- 1 håndfuld spinat
- Salt og peber efter smag
- 1 spsk olivenolie
Instruktioner:
1. Varm olivenolien på en pande ved middel varme.
2. Slå æggene ud på panden og steg dem, indtil blommerne er tilberedt efter din præference.
3. Rist fuldkornsbrødskiverne.
4. Skær avocadoen over, fjern stenen og mos avocadoen med en gaffel. Tilsæt salt og peber efter smag.
5. Når brødet er ristet, smør den mosede avocado på hver skive.
6. Tilsæt spinaten på brødet og læg de stegte æg ovenpå.
7. Server straks og nyd!
Næringsindhold per portion:
- Kalorier: 350 kcal
- Protein: 14 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 20 g
- Fiber: 7 g

Bedømmelse: 4 (2565 anmeldelser) ★★★★★ del