Mustikkamælk
opskrift

Beskrivelse: En frisk og lækker blåbærmælk, der bringer smag til sommerdage. Denne drink er perfekt som morgenmad eller snack.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 dl friske blåbær
- 3 dl mælk (eller alternativt plantebaseret mælk)
- 1-2 spsk honning eller anden sødning (efter smag)
- 1 teskefuld vaniljesukker (valgfrit)
- Isterninger (valgfrit)
Instruktioner:
1. Skyl blåbærene grundigt og læg dem i en blender.
2. Tilsæt mælken, honningen og vaniljesukkeret til blåbærene.
3. Blend alle ingredienserne sammen til en jævn drik.
4. Du kan tilsætte isterninger, hvis du ønsker, at drikken skal være koldere.
5. Hæld blåbærmælken op i glas og nyd den straks.
Næringsindhold (pr. portion, estimat):
- Kalorier: 150 kcal
- Protein: 6 g
- Kulhydrater: 22 g
- Fedt: 5 g
- Kostfibre: 2 g

Bedømmelse: 3.32 (2928 anmeldelser) ★★★★★ del