Kana-kvinoa-grøntsagsret
opskrift

En lækker og nærende ret, der kombinerer krydderifri kyllingestrimler, quinoa og farverige grøntsager. En hurtig ret, der er perfekt til hverdag!
Forberedelsestid: 30 minutter
Antal portioner: 4 portioner
Ingredienser:
- 300 g krydderifri kyllingestrimler
- 200 g ærte-majs-peberfrugt blanding
- 250 g grøntsagsmix
- 1,5-2 dl quinoa
- 1 bøtte Creme Bonjour Cuisine (tomat & middelhavskrydderier)
Instruktioner:
1. Steg kyllingestrimlerne på panden efter dine smagspræferencer.
2. Varm ærte-majs-peberfrugt og grøntsagsmix i mikroovnen.
3. Tilbered quinoaen efter pakkens anvisninger.
4. Når alle ingredienserne er færdige, tilsæt Creme Bonjour og rør godt rundt.
5. Server retten varm.
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 450 kcal
- Protein: 30 g
- Kulhydrater: 50 g
- Fedt: 12 g
- Fiber: 6 g

Bedømmelse: 3.84 (2148 anmeldelser) ★★★★★ del