Hedelmä Smoothie
opskrift

En lækker og forfriskende smoothie, perfekt til morgenmad eller som snack. Hurtig at lave og smager skønt!
Val preparationstid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 1 banan
- 1 æble
- 1 dl friske jordbær
- 2 dl yoghurt (f.eks. naturel eller vanilje)
- 1 dl appelsinjuice
- 1 spsk honning (valgfri)
- Is (efter ønske)
Fremgangsmåde:
1. Skæl bananen og skær den i stykker.
2. Fjern kernehuset fra æblet og skær det i små stykker.
3. Skyl jordbærerne og fjern stilkene.
4. Læg alle ingredienserne i en blender: banan, æble, jordbær, yoghurt, appelsinjuice og honning.
5. Blend alle ingredienserne til en glat smoothie. Tilsæt is, hvis du ønsker drikken koldere.
6. Hæld smoothien op i glas og nyd den straks!
Næringsindhold (per portion):
- Energi: 180 kcal
- Protein: 6 g
- Kulhydrater: 35 g
- Fedt: 2 g
- Fiber: 4 g

Bedømmelse: 3.79 (4219 anmeldelser) ★★★★★ del