Pinkki Smoothie
opskrift

En lækker og sund smoothie med frugt, der er perfekt til morgenmad eller som snack. Forberedt på 10 minutter. Serverer 2 personer.
Ingredienser:
- 1 moden banan (frosset)
- 1 dl melonterninger (frosset)
- 1 dl sorte ribs (friske eller frosne)
- 1 dl jordbær (friske eller frosne)
- 2 dl yoghurt (f.eks. vaniljesmag)
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 1 dl mælk eller plantebaseret mælk (f.eks. mandelmælk)
- Isterninger (valgfrit)
Fremgangsmåde:
1. Tag de frosne banan- og melonterninger ud og lad dem tø lidt.
2. Læg alle ingredienser i en blender: banan, melon, sorte ribs, jordbær, yoghurt, honning og mælk.
3. Blend indtil det er en jævn konsistens. Tilsæt isterninger, hvis du ønsker en koldere og tykkere smoothie.
4. Hæld smoothien op i glas og nyd den straks!
Næringsinformation pr. portion:
Kalorier: 180
Protein: 6 g
Fedt: 3 g
Kulhydrater: 34 g
Fiber: 4 g
Sukker: 20 g

Bedømmelse: 3.88 (2090 anmeldelser) ★★★★★ del