Hedelmäsmoothie
opskrift

En lækker og sund smoothie, der giver energi og smag. Perfekt som morgenmad eller snack.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 1 dåse ananas i egen saft
- 2 bananer
- 1 appelsin
- 125-250 g græsk yoghurt
Instruktioner:
1. Hæld ananas i egen saft i en blender.
2. Tilsæt de skrællede og skårne bananer.
3. Pres saften fra appelsinen og kom den i blenderen.
4. Tilsæt græsk yoghurt i ønsket mængde (125-250 g).
5. Blend alle ingredienserne til en glat smoothie.
6. Hæld smoothien i glas og nyd den straks.
Næringsindhold (per portion):
- Energi: ca. 200 kcal
- Protein: 8 g
- Kulhydrater: 36 g
- Fedt: 1 g
- Fiber: 3 g

Bedømmelse: 3.7 (4886 anmeldelser) ★★★★★ del