Chia morgenmad med bær og granola
opskrift

Denne lækre og nærende chia morgenmad kombinerer lagdelte bær, chiapudding og supermandel granola. Det er en perfekt måde at starte din dag på!
Valgetid: 15 minutter (plus natten over)
Portionsstørrelse: 2 portioner

Ingredienser:

- 2 dl mandelmælk
- 1/8 teskefuld salt
- 4 spsk chiafrø
- 1 spsk ahornsirup eller honning
- 1 dl blandede bær (f.eks. blåbær, jordbær, hindbær)
- 1 dl supermandel granola
- 2 spsk hakkede nødder (f.eks. valnødder eller mandler)

Instruktioner:

1. Kombiner mandelmælk, salt, chiafrø og ahornsirup i en skål. Rør godt rundt.
2. Dæk skålen til og sæt den i køleskabet for at sætte sig i mindst 4 timer eller natten over.
3. Når chiapuddingen er klar, lag den i en serveringsskål med bær og granola.
4. Top med hakkede nødder.
5. Server straks og nyd!
Næringsindhold pr. portion:
- Kalorier: 300 kcal
- Protein: 8 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 15 g
- Fiber: 10 g

Bedømmelse: 3.9 (2240 anmeldelser) ★★★★★ del